ile mozna

[...] juniorów można wprowadzić trening indywidualny. Może go ktoś przybliżyć? Czy zaliczają go wszyscy zawodnicy, którzy grali i podnosi on ich główne skille? Pozdrawiam PS Buli, coś takigo znajdziesz na w HAMie (tam masz pokazane z dokł do 0,1 tygodnia ile potrzebuje czasu na skok kolo z drużyny) Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2007-04-29 07:50:52

Oplaca ktos z was szkolke juniorow? Jesli tak to moglby ktos przyblizyc mi o co w tym dokladnie chodzi ile czasu musi minac aby szkolka dobrze dzialala i zeby dobrych juniorow mozna bylo wylosowac. Malo wiem na ten temat bo nie interesowalem sie tym na poczatku.

dzieki za objasnienie. Serio tylko 3 proby mozna na zawodach wykonac? Myslalem, ze mozna "ile sie chce"

Możesz jeść i 10 posiłków a i tak wielkim kulturystą nie będziesz - jeśli Twoim przeznaczeniem byłoby być górą mięsa wiedziałbyś o tym dawno patrząc w lustro. Napisz ile jadłeś do tej pory wtedy można dać wskazówkę co do ilości kcal i rozkładu BTW. PS poczytaj na temat leangains diet - wiele lepsza alternatywa dla jedzenia co 2-3 godziny ;-) Kiedy [...]

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] że dieta jest może i jest, ale w jakim stanie, skoro stosujesz białko i gainera odzywki są do łatania dziur w diecie a nie do jej zastępowania kluczowe jest to żeby wiedzieć ile czego potrzebujesz dostarczyć organizmowi ile dostarczasz, i ile ci brakuje odpowiedni rozkład BTW co do kreatyny możesz kupić kwestia taka czy odpowiednio ją [...]

[...] bylo. i fakt mozna zarzucic komus ze a gadasz a nie brales, ale jesli ten ktos przestudiowal dziesiątki wypowiedzi na temat czegos to jego wiedza tez jest obszerna. a 666 podchodzil do tematu tak, ile ty cwiczysz 5lat? ile wyciskasz? łe jeszcze 200 nie przekroczyles. to moze najwyzej mi kółka na sztange ładowac a nie wdawać się w polemikę ze mna

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

Ok. Dzięki wielkie za wszystko, lecę jakiś drążek załatwić i lecimy z koksem. Jeszcze dwa pytania odnośnie całego treningu, oczywiście przy każdej serii stosować progresję ciężaru? I ile czasu można trenować tym treningiem?

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

gdyby tak było można to wiesz, że to dobra opcja Nomo yop chagi- to właśnie takie przelatywanie z kopnięciem bokiem- bardzo fajne, widowiskowe no i mam je na egzaminach, ostatnio też robiłam:D więc w sumie ile sekund zaoszczędzone

[...] tak często aby nie dopuścić do głodu i podjadanie zdrowych rzeczy jak warzywa, owoce, nawet jakieś kanapki jest lepsze niż słodycze. Dobrze to rozpisałeś - ja sam nie wiem ile spozywam kalorii ale po tej rozpisce podobną ilość tylko że sporo więcej białka. Mam nadzieję, że wyrzuciłeś napoje gazowane i pijesz nie mniej niż 2l wody dziennie. [...]

Tak wiem narazie napisalem w przyblizeniu,Dokladnie posprawdzam jeszcze ile razy wezme 15x na danym cwiczeniu ile razy 10xmax i ile 5.Jak narazie to bd moj pierwszy trening na hst,przy ukladaniu tego planu zasugerowalem sie tym artykulem,zanim zaczne ten trening wszystko dokladnie dopracuje. [...]

[...] odpowiadam na resze pytan i dopisuje co potrzebne. idz poszukaj czegos na forum do czego mozna sie przyczepic, bo pisac sobie mozesz. No następnym razem napisze esej... O ile wiesz co to jest "esej" Zal ci dupe sciska ze Ive traktuje inaczej niz ciebie? No. Pragnę byś mi tez lizał tyłek Koncze z toba rozmowe bo nie chce mi sie, [...]

No i oczywiście na stawy standardowo cos tam brałem, Można cos więcej o tym orastanz? Jakie dawki efekty i oponie? Z czego brać by pewne było, oraz jakie skutki uboczne i ile trzeba wziąć?

[...] Dragon Nutrition.Nie wiem co robic bo zjadłem te tabsy dość nietypowo z powodu problemów.Najpier zjadłem 60 tabletek i po 3tygodniach zjadłem kolejne 40.Co robic? Slyszalem ze Epi można bardzo długo ciagnac ale chyba wole zrobić przerwę i zacząć od nowa dlugi cykl.Tylko wszym zdaniem ile tej przerwy,czy może dokupić epi i później zrobić przerwę?

Zdaj relacje czy się opłaca kupić ten środek :) opłaca. A m-drol z Cel g****. Ile razy można pisać jedno i to samo w kółko... są pewniaki na rynku a wam dołożyć pare złotych szkoda... a później płacz, że nie działa

Ale czy po cyklu na metce można leciec EPI czy lepiej odpocząć? Jakie dawki tego Epi powinno się stosować przy wadze 95kg? ile powinien trwać cykl

ile witaminy b6 zażywać podczas cyklu ? slyszalem ze 200 -300 mg np 2 rano i 2 popoludniu mam racje? ponoć jeszcze cynk mozna wrzucic? obecnie bd zaczynal cykl na pro sd

6 to minimum. a spokojnie bez obaw o zdrowie mozna leciec 8-10 tyg. epi to lagodny srodek o ile w srodku jest rzeczywiscie epityna. zwalczyc lipidy i cholesterol? dobre%-) zadbaj o zdrowa diete a wszystko bedzie ok. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2014-05-16 22:01:53